призовых мест на городских и всероссийских конкурсах
2000
>
уникальных сюжетных танцевальных постановок
>
600
ДЕВУШЕК И ЖЕНЩИН, похудевших и оздоровившихся на наших фитнес-марафонах
>
500
мы — творческое содружество преподавателей, учеников и родителей. Это позволяет нам выходить за рамки обычных занятий и создавать настоящие хореографические спектакли и творческие коллаборации.
«В ритме ЧЕ» — не просто школа танцев, это большая семья!
ОСНОВАТЕЛЬ И РУКОВОДИТЕЛЬ ШКОЛЫ ТАНЦЕВ «В РИТМЕ ЧЕ»
«Я мечтала создать творческую лабораторию, в рамках которой команда творческих людей может экспериментировать, творить свою историю свободно, пробовать, рисковать и искать свой путь»
Выпускница Челябинской государственной академии культуры и искусств, театральный факультет, специальность «Режиссер театрализованных представлений и праздников. Преподаватель».
Работала в администрации и губернаторском движении, где принимала участие в сценарном обеспечении и режиссуре городских и региональных, стадионных и площадных мероприятий (День города, День Победы, Весна студенческая).
В 2012 году открыла Школу танцев и фитнеса «В ритме ЧЕ».
Генерирует сюжеты и идеи для номеров, выступает в качестве художника по костюмам и технолога декораций. Создает сценарии и канву театрализованных масштабных концертов, клипов, мероприятий, а также выступает как режиссер и организатор данных проектов.
Собрала команду талантливых преподавателей, обучает законам драматургии в номерах, основам педагогики, работе с большими группами на конкурсах и мероприятиях.
Составляет и контролирует логистику работы школы: расписания, графиков наборов, участие в мероприятиях и т. д.
Закрыть
АХМЕТОВА АЛЕКСАНДРА
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ПО ХИП-ХОПУ
Танцевальный стаж: с 2009 года, педагогический стаж: с 2015 года.
С 6 лет занимается танцами, актёрским мастерством, легкой атлетикой, боксом. В юношеском возрасте уже работала во многих популярных школах Челябинска, преподавателем по hip-hop и фитнесу.
С 2012 года входила в основной состав Ghetto Blasta, где обучалась различным стилям: hip-hop, house, dancehall, popping, locking, break-dance, vogue и др. Проходила обучение у лучших танцоров страны и зарубежья в танцевальных лагерях: «Winter groove dance camp» (Казань), New level dance camp (Ca).
Преподаёт с 2015 года: шоу-номера по хип-хопу, подготовка к батлам, танцевальные клипы.
Дети - призеры региональных конкурсов и соревнований: Всероссийские фестивали «OLIMP», «Legenda», Региональные чемпионаты «Soul dance», «Весенний ритм», «Жажда танца», «Just Move» и др.
Закрыть
БАРАНОВА АНАСТАСИЯ
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ПО КЛАССИЧЕСКОМУ ТАНЦУ (BODY-БАЛЕТУ)
Танцевальный стаж: с 2001 года, педагогический стаж: с 2016 года.
Выпускница балетной студии при Челябинском государственном академическом театре оперы и балета им. М.И.Глинки.
Солистка образцовой хореографической группы “Вальс”. Лауреат международных, всероссийских, региональных фестивалей и конкурсов (Россия, Франция, Египет).
Разработала авторский курс по body-балету, в котором сочетаются партерная гимнастика, экзерсис у балетного станка и специальный разминочный комплекс.
Закрыть
ЕГОРЫЧЕВ РОМАН
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ПО POPPING
Танцевальный стаж: с 2005 года, педагогический стаж — с 2012-го.
Призер баттлов федерального и международного масштаба: «Step Up dance fest», «Robot Wars Battle», «Best Popping Dancer — FunkyRussia Dance Challenge», «SVX. Meeting vol.2 All Styles Battle», «Guest Battle Mask Off», «Территория Танца», «KOD Kazakhstan» и др. Принимал участие в качестве танцора в клипе Кирилла Толмацкого (Децл aka Le Truk).
В своей танцевальной практике применяет методики и техники из различных направлений и стилей современных уличных танцев, чтобы развить танец и ощущение свободного движения в человеческом теле.
Помимо танцевальной педагогической практики, является действующим баттловым танцором. За годы своей карьеры прошел множество мастер-классов топовых танцоров страны и провел сотни своих. Роман — резидент команды организаторов Mask Off Team, в составе которой реализуется танцевальный проект «Mask Off Battle»- партнер региональных и федеральных молодежных фестивалей.
Поддерживает развитие танцевальной культуры города и региона, продвигает положительный образ Челябинского танцевального объединения в стране и за ее пределами.
Закрыть
ЗАВАДСКАЯ ЕКАТЕРИНА
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ПО DANCEHALL
Танцевальный стаж: с 2010 года, педагогический стаж: с 2016 года.
Посетила огромное количество мастер-классов от российских и зарубежных танцоров: Katy’s (Бали), Алёна Прокоданова ( Новосибирск), Nasty (Москва), Rollix (Ямайка), Jiff (Москва/ Ямайка), Илья Hecticdimond (Москва), Инна hot (Украина), Нюта Василенко (Тольятти), Hellenmur (Тюмень), Lia so good (Сургут), Daha ice cream (Москва), Даша Эбзеева (Москва) и тд.
Также прошла авторский курс преподавания по female base от Hellenmur (Москва/Бали).
Входила в основной состав команд «Clever team» («Bounty school») и «YARDIE», посещает соревнования, батлы по dancehall в номинации профи. Организовывает съемки танцевальных клипов со своими ученицами.
На занятиях вы будете изучать основы dancehall female - женский подстиль дэнсхолла: тряски, вайны и базовые степы. Будете учиться импровизировать, а также участвовать в съемках клипов по авторской хореографией преподавателя. Результатом занятий станет раскрепощение, женственность, уверенное владение телом и танец «без границ»!
Закрыть
МЕЩЕРЯКОВ АРСЕНИЙ
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ПО БРЕЙК-ДАНСУ
Танцевальный стаж: с 2011 года, педагогический стаж: с 2016 года.
Победитель и призёр различных батлов и фестивалей: Расколбас Барабас баттл, Pride jam, Starteen top-rock, Unique Nation jam, Jam check, Pride jam, Сникер Архив баттл, Big Dance World, District day (EK), Mask off battle, КАРДО и др.
Является участником «Crossword crew»- одной из сильнейших команд по брейкингу на Урале.
Арсений имеет 2 спортивный взрослый разряд по брейкингу и является судьей 3 категории в этой же дисциплине. Проводит мастер-классы в городах области: Челябинск, Копейск, Магнитогорск. Участник международного фестиваля хип-хоп культуры «Yalta Summer Jam».
Активно преподаёт break и ведёт смены в детских танцевальных лагерях города. Ученики Арсения Мещерякова становится призерами фестивалей и чемпионатов: первенство Челябинской области по брейкингу «Cypher Kids», «Брейкинг ЧИП», «URAL CUP», «Best be my guest», Всероссийский «Kids прорыв», «Pride Jam», Чемпионат «КАКТУС DANCE FESTIVAL», Уральский фестиваль «Росток hip-hop».
Закрыть
МОСУНОВ ИГОРЬ
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ПО АКРОБАТИКЕ
Танцевальный стаж: с 2006 года, педагогический стаж: с 2022 года
Занимается хореографией с трех лет. В шесть лет поступил в детскую студию при государственном ансамбле танца «Урал» - один из самых достойных хореографических коллективов Южного Урала и России.
В составе студии - победитель множества различных конкурсов и фестивалей по всей России и за её пределами. Танцевал на открытии Чемпионата мира по дзюдо и тхэквондо, участник концертов на кремлёвской сцене по приглашению заслуженного артиста России в области балета - Андирса Лиепа.
С 2020 года Игорь продолжил профессиональную деятельность уже в основном составе государственного ансамбля танца «Урал» - постоянного участника профессиональных хореографических конкурсов и фестивалей России и зарубежья: Греция, Франция, Швейцария, Италия, Сицилия и Чехия, Канада, Испания, Китай, Болгария, Румыния, Корея, Абхазия, Казахстан.
В концертной программе Игорь исполняет технические трюковые и акробатические элементы.
Студент Южно-уральского государственного гуманитарно-педагогического университета по специальности "Руководитель любительским хореографическим коллективом".
Закрыть
НОВОСЕЛЬЦЕВА ЕЛИЗАВЕТА
ФИТНЕС-ИНСТРУКТОР
Танцевальный стаж: с 2018 года, педагогический стаж: с 2022 года.
С 2018 года занимается несколькими танцевальными направлениями и фитнесом (жиросжигающая программа, body mind, energy, пилатес). Ученик нашей школы, выросший до преподавателя.
Сертифицированный инструктор Учебного центра «Перспектива» по направлениям «Фитнес-тренер» и «Персональный тренер».
Сертифицированный инструктор Международного центра подготовки профессионального фитнеса» АНО ДПО «МЦППФ» по направлениям: «Функциональный тренинг», «Степ-аэробика «Step Challenge», «Ягодицы 3D», «Биомеханика походки и анатомические поезда», «Функциональный Пилатес», «Port De Bras», «Сильный центр» (преподавали - Олеся Алексеева, Дмитрий Виноградов, Анастасия Богданова).
Обучилась в Школе массажа Евгения Литвиченко «FlyHands» и является сертифицированным специалистом в сферах мануально-мышечного тестирования и кинезиотейпирования.
Закрыть
РОМАНОВА ОЛЬГА
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ПО ТАНЦУ ЖИВОТА
Танцевальный стаж: с 1989 года, педагогический стаж: с 2009 года.
Владеет многими направлениями востока, в том числе: ориенталь, табла, фольклор, ирак, бандари, халиджи, морокко, шааби, балади, саиди, дабка, табла, турецкий халай, классический bellydance, шоу- bellydance и др. Также в репертуаре имеются танцы народов мира, цыганский танец, гавайский, латина.
Ученики Ольги Романовой - победители региональных и Всероссийских фестивалей: Международный фестиваль по восточным танцам «Amar Surage», Международная танцевальная ассамблея УрФО «Евразия dance». Региональные фестивали: «Караван надежды» (Екб), «Кубок Урала», «Все лучшее dellydance», «Ирисфэст», "Созвездие"и др
Участница многочисленных мастер-классов, в том числе: Микоэль (Франция), Орхан Исмаил, Игорь Родин, Екатерина Олейникова, Наталья Беккер, Марина Оганян, Сандра, Дарья Мицкевич, Юлианна Воронна, Али Абасов, Жанна Денисова, Елена Рамазанова, Диана Гнатченко, Игорь Родин. Была участницей танцевального шоу «1001 ночь» В Шарм-эль-Шейхе (Египет).
Имеет почетные грамоты и благодарственные письма от Челябинской Региональной Федерации по восточным танцам за развитие восточного танца на Южном Урале.
Закрыть
ГРИЦАЙ ЮЛИЯ
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ПО АКТЕРСКОМУ МАСТЕРСТВУ
Педагогический стаж: с 2012 года
Выпускница Челябинского государственного института культуры и искусств, театральный факультет, специальность - режиссура театрализованных представлений и праздников.
Более пяти лет была педагогом актерского мастерства и организатором мероприятий в лагере "Orange Language Centre" г. Санкт-Петербург, где стала лучшим куратором творческих групп.
Трудилась организатором событий в Фитнес-клубе «Цитрус», педагогом-организатором в Лицее N° 35, преподавателем актерского мастерства в ДК Бригантина, в Школе вокала Ольги Буната, организатором гастролей и куратором спец проектов в Детской филармонии.
Педагог первой категории, ученики Юлии - победители и лауреаты региональных театральных конкурсов «Серебряная маска», «Новогодний переполох», «Безопасное колесо» и т.д.
Разработала свой курс актерского мастерства для танцоров: эмоциональная выразительность движений. Актерское осознание роли и образа, раскрепощение и снятие зажимов. «Учимся придумывать и выдумывать в рамках курса тренингов на фантазию и воображение»
Закрыть
СУЧКОВА ОЛЬГА
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ПО СОВРЕМЕННОЙ ХОРЕОГРАФИИ, СВАДЕБНЫЙ ПОСТАНОВЩИК
Танцевальный стаж с 2000 года, педагогический стаж с 2013 года.
Ольга занимается танцами с самого детства в Образцовом театре танца «Непоседы»: победители международных конкурсов: Москва, Санкт-Петербург, Казань, Киров, Болгария. Обладатель губернаторской премии Челябинской области за высокие творческие достижения и др.
Выпускница Южно-уральского Государственного института искусств им. П.И. Чайковского – народное художественное творчество. Выпускница Южно-уральского государственного гуманитарно-педагогического университета, факультет «Народное художественное творчество», специальность - руководитель хореографического любительского коллектива.
Опыт работы с детьми и молодежью в танцевальном коллективе в направлениях народной стилизации и эстрадного танца с 2013 года.
Ученики Ольги победители Всероссийских и региональных фестивалей: «Legenda», «Olimp», «Весенний ритм», «Империя танцев», Международный фестиваль «Discovery world», «Многоцветье», «Танцевальный триумф», «Властелины искусства», «Compass dance», «Караван надежд» (Екб), Международный форум «Достояние Южного Урала» и др.
Создала более ста свадебных постановок: танец молодоженов, различные флэшмобы и постановки-сюрпризы от друзей жениха и невесты.
Закрыть
ЩУКА ВАЛЕРИЯ
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ПО РИТМОПЛАСТИКЕ, ЭСТРАДНОМУ ТАНЦУ, СОВРЕМЕННОЙ ХОРЕОГРАФИИ, СТРЕТЧИНГУ, СВАДЕБНЫЙ ПОСТАНОВЩИК
Танцевальный стаж: с 2003 года, педагогический стаж: с 2019 года
Была участницей народного коллектива хореографической студии "Вдохновение» (Екатеринбург), лауреат Всероссийских фестивалей: Москва, Санкт- Петербург, Тейково, Казань, Волгоград, Киров, Екатеринбург и др.
Закончила курсы практических и теоретических занятий по интенсивной методике обучения у ведущих педагогов России по танцевальным дисциплинам: современный танец, классический танец, эстрадный танец, народный танец, детский танец, контактная импровизация, modern, степ, джаз.
Выпускница Челябинского государственного института культуры, хореографического факультета, специальность «Руководитель любительским хореографическим коллективом». В 2014 г. окончила музыкальную школу по специальности скрипка.
Ученики Валерии Щука призёры и победители Всероссийских и региональных конкурсов: «Discovery world», «Достояние Южного Урала», «Legenda», «Olimp», «Весенний ритм», «Империя танцев», «Танцевальный триумф», «Властелины искусства», «Compass dance», «Караван надежд» (Екб).
Постановки Валерии удостоены Гран-при и отдельной наградой «Лучшая балетмейстерская работа».
Закрыть
Ритмопластика
8 занятий / 2100
р.
1 занятие / 300
р.
Записаться
Возраст: 3–4 года
Форма одежды: Для девочек: белая футболка, черные лосины/шорты, балетки. Для мальчиков: белая футболка, черные шорты, балетки.
Описание: Ритмопластика - это комплекс физических упражнений, направленных на гармоничное развитие ребенка. Ритмопластика основывается на базовых движениях эстрадного танца, а также включает элементы гимнастики, лечебной физкультуры, рече-двигательных упражнений, растяжки и общей физической подготовки.
На занятиях в школе танцев и фитнеса «В ритме ЧЕ» у детей развивается координация движений, гибкость, укрепляется физический аппарат, настраивается дыхательная система организма. Занятия ритмопластикой открывают в ребенке музыкальное воображение, развивают организованность и дисциплинированность, приобщают к здоровому образу жизни и гармонии тела.
Преподаватель: Щука Валерия
Закрыть
Эстрадный танец
12 занятий / 2800
р.
1 занятие / 300
р.
Записаться
Возраст: 5–6 лет
Форма одежды: Черные лосины, белая футболка или черный гимнастический купальник, на ногах — балетки, джазовки, сникерсы.
Описание: Эстрадный танец является синтезом различных танцевальных техник: современная хореография, классический танец, джаз-модерн, шоу-хореография, элементы акробатики и т.д.
Занятия включают: изучение базы современной хореографии, основ пластики, элементов театрального искусства, дыхательную гимнастику, растяжку всех групп мышц.
Изучение эстрадного танца формирует различные танцевальные навыки, что способствует развитию воображения, ритмике, умению чувствовать темп, узнавать характер, направление музыки, развивает творческие способности.
Ученики нашей школы победители региональных и всероссийских фестивалей: "OLIMP", «Весенний ритм», «LEGENDA», «Империя танцев», "Discovery world», «Танцевальный триумф», «Властелины искусства», «Compass dance», «Караван надежд», «Достояние Южного Урала», Многоцветье» и др.
Преподаватели: Щука Валерия
Закрыть
Hip-hop
12 занятий / 2800
р.
1 занятие / 300
р.
Записаться
Возраст: 7–16 лет
Форма одежды: Спортивные штаны, футболка/майка, кроссовки.
Описание: Современный вид хип-хопа включает в себя и old school - кач, основы papping, locking, break-dance, быстрый ритм и резкие движения, а также new style- более широкие волновые импровизационные движения.
Сочетание мягкости и спокойствия, волн и резких четких акцентов, фиксаций и точек.
С помощью занятий, дети: ⁃ обучаются стилизации различных уличных направлений, учатся импровизировать. ⁃ развивают выносливость, гибкость, силу, физический аппарат.
В танце hip-hop ярко проявляется индивидуальность, этот танец помогает самовыражению.
Наши ученики групп по хип-хопу - победители соревнований: Чемпионаты «Soul dance», «OLIMP», «Legenda», «Весенний ритм», «Step up», «Show me what you got», «Кактус dance festival», «Росток hip-hop», «Караван надежд» (Екб), «Compass dance», «Империя танцев» и др.
Преподаватели: Ахметова Александра
Закрыть
Танец живота
12 занятий / 2800
р.
1 занятие / 300
р.
Записаться
Возраст: 5–15 лет
Форма одежды: Лосины, легинсы, короткий топ или подвязанная на талии футболка, чтобы был открыт живот, набедренный платок, на ногах — балетки.
Описание: Дети учатся: - внутренней концентрации, - владению движениями разными частями тела, - правильному развитию мышц при использовании особой техники танца.
Ученицы смогут попробовать себя в таких техниках, как ориенталь, фольклор, табла, классический bellydance, шоу- bellydance и др.
Раскрепощение посредством танца, умение двигаться и преподносить себя решат возрастные подростковые проблемы скованности и неуверенности в себе. Красивая осанка, походка, свобода движений и уверенность в себе - такой подарок останется после занятий танцем живота.
Наши ученицы - победители различных конкурсов и фестивалей: Международный фестиваль по восточным танцам «Amar Surage», Международная танцевальная ассамблея УрФО «Евразия dance». Региональные конкурсы: «Кубок Урала», «Караван надежды» (Екб), «Все лучшее dellydance», «Ирисфэст», "Созвездие"и др
Преподаватель: Романова Ольга
Закрыть
Break-dance
12 занятий / 2800
р.
1 занятие / 300
р.
Записаться
Возраст: 7–15 лет
Форма одежды: Спортивные штаны (не шорты), кофта с длинным рукавом, футболка, кроссовки, налокотники, наколенники, напульсники, специальная шапка со вставкой (для начала подойдет вязаная плотная зимняя шапка).
Описание: Break-dance — вид уличного танца, является одним из самых зрелищных, оригинальных и знаменитых!
Танец включает: ⁃ танцевальную базу (Toprock, Go Down, Footwork), ⁃ силовые элементы и трюки (Power move, фризы), ⁃ элементы гимнастики и акробатики.
Ученики осваивают навык импровизации, выступают на батлах на площадках города и области перед зрителями и судьями, а также принимают участие в постановках шоу-номеров.
Стиль способствует развитию и укреплению физического аппарата, дает уверенность и свободу движений, вырабатывает стойкую координацию и выносливость организма.
Наши ученики групп по брейк-дансу - участники и призеры различных соревнований и конкурсов: первенство Челябинской области и города «Брейкинг ЧИП», «URAL CUP», «Best be my guest», Чемпионат «Весенний ритм», Всероссийский «Kids прорыв», Чемпионат «КАКТУС DANCE FESTIVAL», Уральский фестиваль «Росток hip-hop» , и др.
Преподаватель: Мещеряков Арсений
Закрыть
Акробатика
1 занятие / 200
р.
Записаться
Возраст: 7–16 лет
Форма одежды: Свободная, удобная, не мешающая движениям, вторая обувь — балетки.
Описание: Акробатика придает зрелищность танцевальным номерам, является подспорьем в координации, выразительности движений для танцоров.
Упор и работа в акробатике делается на: - гибкость тела, - выносливость, - физическую силу, - умение балансировать, - координацию - тренировку вестибулярного аппарата - изучение трюковых элементов.
Благодаря внедрению элементов акробатики в хореографию: перевороты, стойки, перекаты, равновесие, шпагаты и т. д., дети обретают правильную осанку, развивают устойчивость, координацию движений, и изящество выполнения танцевальных элементов.
Преподаватель: Мосунов Игорь
Закрыть
Актерское мастерство
1 занятие / 150
р.
Записаться
Возраст: 5–16 лет
Форма одежды: Свободная, удобная, не мешающая движениям, вторая обувь — кроссовки, балетки.
Описание: Чтобы активно действовать в танце, грамотно вживаться в художественный образ, нужно владеть элементами внутренней актерской техники, среди которых: сценическое внимание, воображение, отношение к факту, его оценка, общение с партнером, чувство правды, вера в предполагаемые обстоятельства и т. д.
Основная цель обучения актерскому мастерству юных танцоров - это научить раскрываться миру, избавляться от страхов и барьеров, связанных с общением с другими людьми, выступлением перед публикой. Подростковый период очень сложный не только для родителей и педагогов, но и для самого ребенка. Чтобы разрушить барьер скованности и зажимов ему нужно время и специальные упражнения по пластике тела.
Только через раскрепощение и понимание образа в танце - хореограф может полностью выполнить свою сценическую задачу.
Преподаватель: Грицай Юлия
Закрыть
Popping
12 занятий / 2800
р.
1 занятие / 300
р.
Записаться
Возраст: 7–16 лет
Форма одежды: Форма одежды: свободная удобная спортивная, кроссовки.
Описание:
Popping – это танцевальный стиль, в основе которого лежат движения поп и хит, построенные на чередовании быстрого сокращения и расслабления мышц танцора. Поппинг называют танцем иллюзии, так как многие его виды (робот, вейвинг, стробинг) создают впечатление нереальности происходящего.
На наших занятиях вы освоите подход к стилю popping, и вместе мы разовьем ваши сильные стороны в танце, и главное - его импровизационную сторону.
Контроль тела, работа в пространстве, взрывные акценты и подача – под качевый фанк! Паппинг основа стиля многих звезд: плавные линии и жесткие акценты, скольжения и иллюзии.
В нашей танцевальной практике применяем методики и техники из различных направлений и стилей современных уличных танцев для того, чтобы развить танец и ощущение свободного движения в человеческом теле.
Преподаватель:
Закрыть
Современная хореография
12 занятий / 2800
р.
1 занятие / 300
р.
Записаться
Возраст: 7–16 лет
Форма одежды: Черные лосины, белая футболка или черный гимнастический купальник, на ногах — балетки, джазовки, сникерсы.
Описание: Современная хореография развивает: воображение танцора, возможность продемонстрировать сложные хореографические элементы, актерское мастерство, технику движений, элементы акробатики.
В работе используются техники контемпорари, модерна, импровизации, контактной импровизации. Изучаются элементы классического, эстрадного и народного танца.
Во время занятий внимание уделяется дыханию, качеству движений, работе с пространством, весом тела, физической формой, эмоциями. Используются техники работы в партере, стоя и с партнером.
Ученики нашей школы победители таких конкурсов как: Всероссийские фестивали «OLIMP», «Legenda», «Империя танцев», «Discovery world», «Compass dance», «Властелины искусства». Региональные конкурсы: «Многоцветье», «Танцевальный триумф», «Караван надежд» (Екб), «Достояние Южного Урала», «Весенний ритм» и др.
Преподаватели: Щука Валерия, Сучкова Ольга
Закрыть
Dancehall
8 занятий / 2200
р.
1 занятие / 400
р.
Записаться
Форма одежды:
шорты, легинсы, лосины — главное, чтобы обтягивало бедра, так просматриваются все движения;
короткий топ, майка;
на ноги лучше приобрести наколенники или гетры;
обувь — мягкие кроссовки, джазовки.
Описание: Современный dancehall- это смесь уличных ямайских танцев, хип-хопа и стрип-пластики.
Программа основана на разновидности стиля dancehall - female. Во время занятий вы будете изучать и другие каноны направления: old, middle и new dancehall female.
На занятиях вы получите: разбор базовых трясок и вайнов, разбор female степов + вариации, будете учиться импровизировать, а также участвовать в съемках клипов по авторской хореографии преподавателя.
Dancehall поможет развить вам пластичность тела, раскрыть свою женственность, почувствовать свободу и танец «без границ»!
Преподаватель: Завадская Екатерина
Закрыть
Классический танец
8 занятий / 2200
р.
1 занятие / 400
р.
Записаться
Форма одежды: одежда удобная, желательно облегающая, чтобы следить за выворотностью ног, правильной осанкой и постановкой тела, рук и ног — чаще лосины, топ. На ногах — чешки, балетки, джазовки.
Описание: Body-балет - это изящные занятия под классическую музыку. Данное направление танца включает в себя комплекс движений и танцевальных па, прыжков и статических упражнений, улучшающих физическую организацию тела.
Занятия по body-балету предназначены для формирования гибкости позвоночника, суставов, сухожилий, растяжки, эластичности мышц. Урок состоит из трех частей: разминки, экзерсиса у балетного станка и на середине зала, партерной гимнастики. В ходе занятия вы проработаете не только крупные мышцы ног, ягодиц, спины, рук, но и мелкие мышцы, отвечающие за объем талии, осанку.
Техника движений body-балета многообразна. Мы гармонично развиваем мышцы всего тела. Работа заключается в движении от простого к сложному. Занятия помогут вам обрести уверенную походку, а классическая музыка улучшит ваше настроение, позволит отвлечься от ежедневной суеты, поднимет уровень вашей женственности.
Преподаватель: Баранова Анастасия
Закрыть
Hip-hop
1 занятие / 400 р
р.
Записаться
Форма одежды: Спортивные штаны, футболка/майка, кроссовки.
Описание: Hip-hop - это не просто танец, а целая культура. Современный вид хип-хопа включает в себя и old school - кач, основы papping, locking, break-dance, быстрый ритм и резкие движения, а также new style- более широкие волновые импровизационные движения. Также в работе используются стилизации с любыми уличными и даже более «строгими» направлениями.
Сочетание мягкости и спокойствия, волн и резких четких акцентов, фиксаций и точек. В танце hip-hop ярко проявляется индивидуальность, этот танец помогает самовыражению.
Ученики взрослых групп нашей школы по HIP-HOP активно принимают участие в конкурсах и фестивалях (победители номинации сеньоры в Чемпионатах «Soul dance», «Весенний ритм»), выступают на наших масштабных отчетных концертах, снимаются в танцевальных клипах и проектах.
Благодаря занятиям вы прокачиваете физическую форму, выносливость, гибкость, получаете кардио-нагрузку, что помогает сбросить лишний вес. Благодаря тренировкам вы станете более уверенными в себе и раскрепощенными, а также получите прилив сил и энергии!
Преподаватели:
Закрыть
Фитнес: жиросжигающая программа
8 занятий / 2200
р.
1 занятие / 400
р.
Записаться
Форма одежды: Леггинсы, лосины, топы, футболки. На ногах — кроссовки.
Описание: Самый эффективный помощник в борьбе с лишним весом – это сочетание выполнения аэробных упражнений и упражнений с утяжелением – кардио и силовые тренировки.
Программа включает:
Круговые тренировки: помогают прокачать мускулатуру, сжечь жиры и тренировать сердце, вы станете более здоровым и бодрым человеком;
Кардиотренировки на выносливость, именно они в большей степени влияют на расщепление жиров, сжигание калорий,
Силовые тренировки для укрепления и прокачки мышц с помощью собственного веса и оборудования (гантели, боди-бары, утяжелители).
Стретчинг — финал занятий: комплекс упражнений для расслабления мышц, а также приведения организма в спокойное состояние после физических нагрузок.
Преподаватель: Новосельцева Елизавета
Закрыть
Стрип-пластика
8 занятий / 2000
р.
1 занятие / 400
р.
Записаться
Форма одежды: Легинсы, лосины, удобная майка или топ, наколенники, обувь для начинающих - балетки (джазовки, сникерсы и т. д.), для продолжающих — удобные плотно-сидящие на ноги туфли на каблуке.
Описание: Занятия стрип-пластикой - это способ преображения женщины, пробуждение ее энергии, акцент на ее сексуальном образе. Вы сможете не только выполнять выученные связки, но и импровизировать на танцполе и на дружеской вечеринке. Выбранный вами стиль поможет вам раскрепоститься и выразить эмоции через танец.
Это танцевальное направление основано на пластических разворотах, вращательно-волновой технике, наклонах, некоторых элементах акробатики, разновидностях женственных статических позиций. В течении учебного года проходят съемки клипов с участием учениц (по желанию).
Преподаватель: Санпитер Анастасия
Закрыть
Фитнес Energy
8 занятий / 2000
р.
1 занятие / 400
р.
Записаться
Форма одежды: Одежда для фитнеса (лосины, леггинсы, топ, майка, футболка. Обувь — кроссовки).
Описание: Программа представляет собой интервальную тренировку с использованием степ-платформы. Сочетает в себе чередование кардио нагрузки в виде степ-аэробики и силовых элементов с использованием оборудования: боди-бары, гантели, утяжелители. Данное сочетание позволяет проработать основные группы мышц, укрепить сердечно-сосудистую систему и получить заряд положительных эмоций!
Energy – это тренировки с преобладанием кардионагрузки. Чем больше аэробных нагрузок в вашем расписании, тем более эффективно будут работать ваше сердце и легкие, самочувствие улучшится, и вы будете легче переносить повседневные физические задачи. Одно из самых эффективных направлений для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса.
Преподаватель: Санпитер Анастасия
Закрыть
Стретчинг
8 занятий / 2200
р.
1 занятие / 400
р.
Записаться
Форма одежды: Одежда для фитнеса: леггинсы, лосины, топы, футболки. На ногах — балетки, чешки.
Описание: Stretching – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Комплекс тренировки включает упражнения, направленные на растяжку мышц шеи, рук, спины, ног, а также техники, направленные на повышение пластичности суставов и растяжки глубоких мышц. Stretching является составной частью комплекса оздоровительной гимнастики, входит в антицеллюлитную программу.
Программа состоит из тренировок:
на гибкость всего тела,
динамичные комплексы на разогрев всех групп мышц,
акцент на шпагаты с адаптацией под любой уровень,
дыхательные практики для расслабления всего тела.
Тренировки простроены комплексно, нагрузка распределена от легкого к сложному. В результате стабильного посещения занятий вы получите гармонично развитое тело и хорошее самочувствие, здоровый позвоночник и общую гибкость. Уроки по Stretching помогут не только комплексно подойти к шпагатам и растяжке, но и проработать блоки и зажимы в теле с помощью дыхательных практик.
Преподаватель: Щука Валерия
Закрыть
Танец живота
8 занятий / 2200
р.
1 занятие / 400
р.
Записаться
Форма одежды: Лосины, легинсы, короткий топ или подвязанная на талии футболка, чтобы был открыт живот, набедренный платок, на ногах — балетки.
Описание: Ученицы нашей школы смогут попробовать себя в таких техниках, как ориенталь, фольклор, табла, ирак, бандари, халиджи, морокко, шааби, балади, саиди, дабка, турецкий халай, классический bellydance, шоу- bellydance и др.
Грациозные движения в этом завораживающем танце плавно перетекают друг в друга, что приводит в работу все группы мышц: от кончиков пальцев – до шеи. Вы научитесь грациозно и красиво двигаться, улучшиться пластика, осанка станет гордой, а походка легкой и женственной. Стабильные занятия приводит к утончению талии, фигура приобретает красивые женственные черты. Руки также активно участвуют в танце.
В процессе танца живота участвует весь позвоночник, а значит, работают и тренируются мышцы всей спины. Как следствие, мы получаем легкую походку и гордую осанку. Танец живота полезен всему организму, но для дыхательной системы особенно. Благодаря аэробности движений, идет обогащение всех внутренних органов кислородом.
Наши ученицы призеры фестивалей по восточной культуре (Кубок Урала, Ирисфэст, УРФО «Евразия-dance»), участницы масштабных отчетных концертов и съемок клипов школы.