Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Поделиться

Содержание

Body-балет

 

Созданный в виде танцевальной тренировки body-балет отличается уникальностью сочетания техники классического балета, элементов йоги, фитнеса, каланетики и пилатеса. Занятия по body-балету предназначены для формирования гибкости позвоночника, суставов, сухожилий, растяжки, эластичности мышц.

Тренировки по body-балету в школе танцев "В ритме ЧЕ"  занимают час времени и состоят из 3 частей: разминки, основной тренировки и растяжки (+ расслабление). Настоящее удовольствие от урока body-балета получают те, кто избегает шумной современной музыки, а предпочитает спокойные мелодии. Занятия проводятся под классическую музыку или расслабляющие композиции, что способствует избавлению от стрессов. Идеален body-балет и для тех, кто никак не может приступить к силовым тренировкам. В ходе занятия вы проработаете не только крупные мышцы ног, ягодиц, спины, рук, но и мелкие мышцы, отвечающие за объем талии, осанку. При этом "накачаться", занимаясь балетом, довольно сложно, поэтому body-балет подойдет и любительницам худых фигур с вытянутой и упругой мускулатурой.

 

Анастасия Баранова, преподаватель: "Боди-балет предназначен для тех, кто хочет иметь красивое тело, но не хочет надрывать мышцы и обливаться потом в тренажерном зале. Занятия по боди-балету - это изящные тренировки под красивую музыку. Данное направление танца включает в себя комплекс движений и танцевальных па, прыжков и статических упражнений, делающий ваше тело подтянутым и стройным. Занятия помогут вам избавиться от лишних килограммов, поддерживать правильный вес, выровнять осанку, а классическая музыка улучшит ваше настроение, позволит отвлечься от ежедневной суеты, поднимет уровень вашей женственности".

 

Форма одежды: одежда удобная, желательно облагающая, чтобы следить за выворотностью ног, правильной осанкой и постановкой тела, рук и ног - чаще лосины, топ. На ногах - чешки, балетки, джазовки.

 

Преподаватель: Анастасия Баранова.