призовых мест
на городских
и всероссийских
конкурсах
на городских
и всероссийских
конкурсах
2000
>
уникальных
сюжетных
танцевальных
постановок
сюжетных
танцевальных
постановок
>
1000
ДЕВУШЕК И ЖЕНЩИН,
похудевших
и оздоровившихся
на наших
фитнес-марафонах
похудевших
и оздоровившихся
на наших
фитнес-марафонах
>
1000
мы — творческое содружество преподавателей, учеников и родителей. Это позволяет нам выходить за рамки обычных занятий и создавать настоящие хореографические спектакли и творческие коллаборации.
«В ритме ЧЕ» — не просто школа танцев, это большая семья!
«В ритме ЧЕ» — не просто школа танцев, это большая семья!
Ольга Скосарева
основатель и руководитель школы
основатель и руководитель школы
НАПРАВЛЕНИЯ
МАСШТАБНЫЕ
ТЕАТРАЛИЗОВАННЫЕ
ОТЧЕТНЫЕ КОНЦЕРТЫ
ЧЕМПИОНАТЫ
СЪЕМКИ КЛИПОВ
ПОСТАНОВКА СВАДЕБНОГО ТАНЦА
ЧТО БЫ ВЫ НИ ЗАДУМАЛИ, МЫ ВСЕГДА НАЙДЕМ ВОЗМОЖНОСТЬ ВОПЛОТИТЬ ВАШУ ИДЕЮ
ИНДИВИДУАЛЬНО
3 ЗАНЯТИЯ / 3000 руб.
6 ЗАНЯТИЙ / 5000 РУБ.
8 ЗАНЯТИЙ / 6500 РУБ.
ЭКСПРЕСС-ТАНЕЦ — 3000 руб.
ПРЕПОДАВАТЕЛИ
КОНТАКТЫ
ПОЗВОНИ НАМ
СВЯЖИСЬ С НАМИ
+7 951 81 93 298
МЫ НАХОДИМСЯ ЗДЕСЬ
Комсомольский проспект, 103А, 2 этаж
СКОСАРЕВА ОЛЬГА
ОСНОВАТЕЛЬ И РУКОВОДИТЕЛЬ ШКОЛЫ ТАНЦЕВ «В РИТМЕ ЧЕ»
Генерирует сюжеты и идеи для номеров, выступает в качестве художника по костюмам и инженера декораций. Создает сценарии и канву театрализованных масштабных концертов, клипов, мероприятий, а также выступает как режиссер и организатор данных проектов.
Собрала команду талантливых преподавателей, обучает законам драматургии в номерах, основам педагогики, работе с большими группами на конкурсах и мероприятиях.
Составляет и контролирует логистику работы школы: расписания, графиков наборов, участие в мероприятиях и тд.
Выпускница Челябинской государственной академии культуры и искусств, театральный факультет, специальность «Режиссер театрализованных представлений и праздников. Преподаватель».
Работала в администрации и губернаторском движении, где принимала участие в сценарном обеспечении и режиссуре городских и региональных, стадионных и площадных
мероприятий.
Собрала команду талантливых преподавателей, обучает законам драматургии в номерах, основам педагогики, работе с большими группами на конкурсах и мероприятиях.
Составляет и контролирует логистику работы школы: расписания, графиков наборов, участие в мероприятиях и тд.
Выпускница Челябинской государственной академии культуры и искусств, театральный факультет, специальность «Режиссер театрализованных представлений и праздников. Преподаватель».
Работала в администрации и губернаторском движении, где принимала участие в сценарном обеспечении и режиссуре городских и региональных, стадионных и площадных
мероприятий.
Закрыть
АХМЕТОВА АЛЕКСАНДРА
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ПО HIP-HOP
Танцевальный стаж: с 2009 года
Педагогический стаж: с 2015 года
С 6 лет занимается танцами, актёрским мастерством, легкой атлетикой, боксом.
Танцует и преподает микс из hip-hop, house, popping, break-dance, dancehall.
Профессиональные навыки:
- постановка шоу-номера по хип-хопу
- подготовка к батлам
- хореография танцевальных клипов
Педагогический стаж: с 2015 года
С 6 лет занимается танцами, актёрским мастерством, легкой атлетикой, боксом.
Танцует и преподает микс из hip-hop, house, popping, break-dance, dancehall.
Профессиональные навыки:
- постановка шоу-номера по хип-хопу
- подготовка к батлам
- хореография танцевальных клипов
Ученики Александры - призеры региональных и всероссийских конкурсов
Закрыть
БАРАНОВА АНАСТАСИЯ
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ПО КЛАССИЧЕСКОМУ ТАНЦУ (BODY-БАЛЕТУ)
Танцевальный стаж: с 2011 года
Педагогический стаж: с 2016 года
Выпускница балетной студии при Челябинском государственном академическом театре оперы и балета им. М.И.Глинки.
Солистка образцовой хореографической группы “Вальс”. Лауреат международных, всероссийских, региональных фестивалей и конкурсов (Россия, Франция, Египет).
Разработала авторский курс по body-балету, в котором сочетаются партерная гимнастика, экзерсис у балетного станка и специальный разминочный комплекс.
Педагогический стаж: с 2016 года
Выпускница балетной студии при Челябинском государственном академическом театре оперы и балета им. М.И.Глинки.
Солистка образцовой хореографической группы “Вальс”. Лауреат международных, всероссийских, региональных фестивалей и конкурсов (Россия, Франция, Египет).
Разработала авторский курс по body-балету, в котором сочетаются партерная гимнастика, экзерсис у балетного станка и специальный разминочный комплекс.
Закрыть
ЕГОРЫЧЕВ РОМАН
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ПО POPPING
Танцевальный стаж: с 2005
Педагогический стаж: с 2012
Действующий танцор и призер батлов федерального и международного масштаба.
Прошел множество мастер-классов топовых танцоров страны и провел сотни своих.
Резидент команды организаторов танцевальных баттлов Mask Off Team
В своей танцевальной практике применяет методики и техники из различных направлений и стилей современных уличных танцев для того, чтобы развить танец и ощущение свободного движения в человеческом теле.
Поддерживает развитие танцевальной культуры города и региона, продвигает положительный образ Челябинского танцевального объединения в стране и за ее пределами!
Педагогический стаж: с 2012
Действующий танцор и призер батлов федерального и международного масштаба.
Прошел множество мастер-классов топовых танцоров страны и провел сотни своих.
Резидент команды организаторов танцевальных баттлов Mask Off Team
В своей танцевальной практике применяет методики и техники из различных направлений и стилей современных уличных танцев для того, чтобы развить танец и ощущение свободного движения в человеческом теле.
Поддерживает развитие танцевальной культуры города и региона, продвигает положительный образ Челябинского танцевального объединения в стране и за ее пределами!
Закрыть
ЗАВАДСКАЯ ЕКАТЕРИНА
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ПО DANCEHALL
Танцевальный стаж: с 2010 года
Педагогический стаж: с 2015 года
Ежегодно повышает свое мастерство у зарубежных и российских хореографов. Также прошла авторский курс преподавания по female base от Hellenmur (Москва/Бали).
Победитель батлов и шоу по Dancehall и hip-hop.
Организатор съемок клипов для учениц.
На занятиях дает:
- основы dancehall female - женский подстиль дэнсхолла: тряски, вайны и базовые степы
- Обучает импровизации
- Ставит авторскую хореографию
Результатом занятий станет раскрепощение, женственность, уверенное владение телом и танец «без границ»!
Педагогический стаж: с 2015 года
Ежегодно повышает свое мастерство у зарубежных и российских хореографов. Также прошла авторский курс преподавания по female base от Hellenmur (Москва/Бали).
Победитель батлов и шоу по Dancehall и hip-hop.
Организатор съемок клипов для учениц.
На занятиях дает:
- основы dancehall female - женский подстиль дэнсхолла: тряски, вайны и базовые степы
- Обучает импровизации
- Ставит авторскую хореографию
Результатом занятий станет раскрепощение, женственность, уверенное владение телом и танец «без границ»!
Закрыть
ЗАВАДСКАЯ ЕЛИЗАВЕТА
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ПО HIP-HOP
Танцевальный стаж: с 2015 года.
Педагогический стаж: с 2024 года.
С 8 лет занимается различными направлениями танцев, основные из них — хип-хоп и данахсолл.
Постоянно повышает уровень на мастер-классах топовых танцоров страны: хип-хоп, паппинг, хаус, данахсолл, брейк-данс.
В составе старшего состава «В ритме ЧЕ» — победитель Всероссийских и региональных конкурсов, призер баттловых соревнований.
Активный участник проектов школы, в том числе танцор и актер театрализованных прологов и соведущая отчетных концертов.
Принимала активное участие в постановках как хореограф-постановщик: наш ученик, который вырос до тренера!
Педагогический стаж: с 2024 года.
С 8 лет занимается различными направлениями танцев, основные из них — хип-хоп и данахсолл.
Постоянно повышает уровень на мастер-классах топовых танцоров страны: хип-хоп, паппинг, хаус, данахсолл, брейк-данс.
В составе старшего состава «В ритме ЧЕ» — победитель Всероссийских и региональных конкурсов, призер баттловых соревнований.
Активный участник проектов школы, в том числе танцор и актер театрализованных прологов и соведущая отчетных концертов.
Принимала активное участие в постановках как хореограф-постановщик: наш ученик, который вырос до тренера!
Закрыть
МОСУНОВ ИГОРЬ
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ПО АКРОБАТИКЕ
Танцевальный стаж: с 2006 года
Педагогический стаж: с 2022 года
Студент Южно-уральского государственного гуманитарно-педагогического университета по специальности "Руководитель любительским хореографическим коллективом".
Танцует с 3 лет – в студии при Государственном ансамбле «Урал».
Лауреат Всероссийских и Международных фестивалей. Участник выступлений на кремлевской сцене.
С 2020 г входит в основной состав Государственного ансамбля «Урал», гастролирует по миру.
В концертной программе Игорь исполняет технические трюковые и акробатические элементы.
Педагогический стаж: с 2022 года
Студент Южно-уральского государственного гуманитарно-педагогического университета по специальности "Руководитель любительским хореографическим коллективом".
Танцует с 3 лет – в студии при Государственном ансамбле «Урал».
Лауреат Всероссийских и Международных фестивалей. Участник выступлений на кремлевской сцене.
С 2020 г входит в основной состав Государственного ансамбля «Урал», гастролирует по миру.
В концертной программе Игорь исполняет технические трюковые и акробатические элементы.
Закрыть
НАГАЕЦ ПАВЕЛ AKA BBOY YANAGAN
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ПО БРЕЙК-ДАНСУ
Танцевальный стаж: с 2013. Педагогический стаж: с 2018 года.
Обладатель 2-го взрослого спортивного разряда по танцевальному спорту.
Участник танцевальных сборов и мастер классов от лучших танцоров страны, преподаватель по брейк-данс и современной хореографии.
Победитель, а также судья и организатор чемпионатов, в том числе:
Брейкинг сборы «Куча кед 2021» команда “Predatorz” (Москва), Neshkola battle (Орск) - организатор, Break championship culture - 1 место (Орск), Street king battle vol.8 (7 to smoke) - 2 место (Оренбург), «Сила Духа 2022» (octagon) - 1 место (Москва), «Сила Духа 2022» (Top rock) - 2 место (Москва), «Лицом к лицу» первенство области (3x3) - 2 место, «Street king battle vol.10» (Оренбург) - судейство и мастер классы и др.
Прошел мастер классы:
Ильшат Шабаев «победитель танцы на тнт 2014» , Алиев Артём (Beat Master T predatorz crew) - неоднократные мастер классы и лекции (Москва), Сотавов Абдурахман (Bboy Aduh predatorz crew) (Москва), Чаплыгин Максим (Bboy Plastmass - predatorz crew) (Москва), Султан (Bboy fastfoot predatorz crew) (Москва), Баширов Ильнур (bboy deboshir OBC crew) (Москва), Bboy Arsx (predatorz crew) г.Москва, Евгений Ласмаков (bboy mongol One Peace Yes crew) г.Москва, Karincha - мастер-класс по стретчингу и восстановлению после тренировок г.Москва и многие другие.
Обладатель 2-го взрослого спортивного разряда по танцевальному спорту.
Участник танцевальных сборов и мастер классов от лучших танцоров страны, преподаватель по брейк-данс и современной хореографии.
Победитель, а также судья и организатор чемпионатов, в том числе:
Брейкинг сборы «Куча кед 2021» команда “Predatorz” (Москва), Neshkola battle (Орск) - организатор, Break championship culture - 1 место (Орск), Street king battle vol.8 (7 to smoke) - 2 место (Оренбург), «Сила Духа 2022» (octagon) - 1 место (Москва), «Сила Духа 2022» (Top rock) - 2 место (Москва), «Лицом к лицу» первенство области (3x3) - 2 место, «Street king battle vol.10» (Оренбург) - судейство и мастер классы и др.
Прошел мастер классы:
Ильшат Шабаев «победитель танцы на тнт 2014» , Алиев Артём (Beat Master T predatorz crew) - неоднократные мастер классы и лекции (Москва), Сотавов Абдурахман (Bboy Aduh predatorz crew) (Москва), Чаплыгин Максим (Bboy Plastmass - predatorz crew) (Москва), Султан (Bboy fastfoot predatorz crew) (Москва), Баширов Ильнур (bboy deboshir OBC crew) (Москва), Bboy Arsx (predatorz crew) г.Москва, Евгений Ласмаков (bboy mongol One Peace Yes crew) г.Москва, Karincha - мастер-класс по стретчингу и восстановлению после тренировок г.Москва и многие другие.
Закрыть
НОВОСЕЛЬЦЕВА ЕЛИЗАВЕТА
ФИТНЕС-ИНСТРУКТОР
Стаж ученика фитнес-программ: с 2018 года
Педагогический стаж: с 2022 года
Студентка Уральского государственного университета физической культуры - кафедра спортивной медицины и физической реабилитации
Сертифицированный инструктор:
- Учебного центра «Перспектива» по направлениям «Фитнес-тренер» и «Персональный тренер».
- Международного центра подготовки профессионального фитнеса» АНО ДПО «МЦППФ» по направлениям: «Функциональный тренинг», «Степ-аэробика «StepChallenge», «Ягодицы 3D», «Биомеханика походки и анатомические поезда», «Функциональный Пилатес», «PortDe Bras», «Сильный центр»
Обучилась в Школе массажа Евгения Литвиченко«FlyHands» и является сертифицированным специалистом в сферах мануально-мышечного тестирования и кинезиотейпирования.
Педагогический стаж: с 2022 года
Студентка Уральского государственного университета физической культуры - кафедра спортивной медицины и физической реабилитации
Сертифицированный инструктор:
- Учебного центра «Перспектива» по направлениям «Фитнес-тренер» и «Персональный тренер».
- Международного центра подготовки профессионального фитнеса» АНО ДПО «МЦППФ» по направлениям: «Функциональный тренинг», «Степ-аэробика «StepChallenge», «Ягодицы 3D», «Биомеханика походки и анатомические поезда», «Функциональный Пилатес», «PortDe Bras», «Сильный центр»
Обучилась в Школе массажа Евгения Литвиченко«FlyHands» и является сертифицированным специалистом в сферах мануально-мышечного тестирования и кинезиотейпирования.
Закрыть
РОМАНОВА ОЛЬГА
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ПО ТАНЦУ ЖИВОТА
Танцевальный стаж: с 1989 года
Педагогический стаж: с 2009 года
Владеет многими техниками направлений востока: ориенталь, табла, фольклор, ирак, бандари, халиджи, морокко, шааби, балади, саиди, дабка, табла, турецкий халай, классический bellydance, шоу- bellydance и др.
Победительница Всероссийских фестивалей Лиги Чемпионов и Международных конкурсов.
Ежегодно посещает мастер-классы по повышению квалификации российских и мировых топовых танцоров восточного танца (Франция, Египет, Россия).
Имеет благодарственные письма от Челябинской Региональной Федерации по восточным танцам за развитие восточного танца на Южном Урале.
Ученики Ольги Романовой - победители региональных и Всероссийских фестивалей
Педагогический стаж: с 2009 года
Владеет многими техниками направлений востока: ориенталь, табла, фольклор, ирак, бандари, халиджи, морокко, шааби, балади, саиди, дабка, табла, турецкий халай, классический bellydance, шоу- bellydance и др.
Победительница Всероссийских фестивалей Лиги Чемпионов и Международных конкурсов.
Ежегодно посещает мастер-классы по повышению квалификации российских и мировых топовых танцоров восточного танца (Франция, Египет, Россия).
Имеет благодарственные письма от Челябинской Региональной Федерации по восточным танцам за развитие восточного танца на Южном Урале.
Ученики Ольги Романовой - победители региональных и Всероссийских фестивалей
Закрыть
ЩУКА ВАЛЕРИЯ
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ПО РИТМОПЛАСТИКЕ, ЭСТРАДНОМУ ТАНЦУ, СОВРЕМЕННОЙ ХОРЕОГРАФИИ, СТРЕТЧИНГУ, СВАДЕБНЫЙ ПОСТАНОВЩИК
Танцевальный стаж: с 2003 года
Педагогический стаж: с 2019 года
Выпускница Челябинского государственного института культуры, хореографического факультета, специальность «Руководитель любительским хореографическим коллективом».
Лауреат Всероссийских и Международных хореографических конкурсов.
Закончила курс по интенсивной методике обучения у ведущих педагогов России по современной, классической, народной хореографии.
Окончила музыкальную школу по классу скрипка.
Постановки Валерии удостоены Гран-при и отдельной наградой «Лучшая балетмейстерская работа». Ученики Валерии Щука призёры и победители региональных и Всероссийских конкурсов
Педагогический стаж: с 2019 года
Выпускница Челябинского государственного института культуры, хореографического факультета, специальность «Руководитель любительским хореографическим коллективом».
Лауреат Всероссийских и Международных хореографических конкурсов.
Закончила курс по интенсивной методике обучения у ведущих педагогов России по современной, классической, народной хореографии.
Окончила музыкальную школу по классу скрипка.
Постановки Валерии удостоены Гран-при и отдельной наградой «Лучшая балетмейстерская работа». Ученики Валерии Щука призёры и победители региональных и Всероссийских конкурсов
Закрыть
ЮРКОВА МАРИНА
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ПО РИТМОПЛАСТИКЕ, ЭСТРАДНОМУ ТАНЦУ, СОВРЕМЕННОЙ ХОРЕОГРАФИИ, СВАДЕБНЫЙ ПОСТАНОВЩИК
Танцевальный стаж — с 2007 года.
Педагогический стаж — с 2020 года.
Танцует с 4 лет, Выпускница Образцового театра танца «Непоседы» по классу народный и эстрадный танец (9 лет обучения). На протяжении пяти лет — участница Хореографического коллектива «Тандем»: народный, эстрадный и современный танцы.
Призер множества всероссийских конкурсов: Лауреат 1 степени «Казанские узоры» (Казань), Лауреат 1 степени «Зажги звезду» (Москва), Гран-при «Адмиралтейская звезда» (Екатеринбург), диплом « За высокое исполнительское мастерство» — «Урал собирает друзей» и др.
Преподает детский, эстрадный, современный танец ребятам всех возрастов. Ученики — призеры и победители всероссийских и региональных конкурсов «Олимп», «Атмосфера», «Берега Надежды», «Зимняя Феерия», «Олимп Евразии», «Dream Fest - Ural», «Браво, Дети!», «Вдохновение» и др.
Студентка ЮУрГГПУ, по специальности педагог-хореограф. Выступает в составе коллектива эстрадного танца «Инфинити» ЮУрГГПУ.
Ежегодно посещает мастер-классы известных танцоров современного направления: Артем Сущенко (Театр современного танца), Степан Баннов (Театр Современного танца), Мария Худоржковой (финалистка шоу Танцы на ТНТ) и др.
Педагогический стаж — с 2020 года.
Танцует с 4 лет, Выпускница Образцового театра танца «Непоседы» по классу народный и эстрадный танец (9 лет обучения). На протяжении пяти лет — участница Хореографического коллектива «Тандем»: народный, эстрадный и современный танцы.
Призер множества всероссийских конкурсов: Лауреат 1 степени «Казанские узоры» (Казань), Лауреат 1 степени «Зажги звезду» (Москва), Гран-при «Адмиралтейская звезда» (Екатеринбург), диплом « За высокое исполнительское мастерство» — «Урал собирает друзей» и др.
Преподает детский, эстрадный, современный танец ребятам всех возрастов. Ученики — призеры и победители всероссийских и региональных конкурсов «Олимп», «Атмосфера», «Берега Надежды», «Зимняя Феерия», «Олимп Евразии», «Dream Fest - Ural», «Браво, Дети!», «Вдохновение» и др.
Студентка ЮУрГГПУ, по специальности педагог-хореограф. Выступает в составе коллектива эстрадного танца «Инфинити» ЮУрГГПУ.
Ежегодно посещает мастер-классы известных танцоров современного направления: Артем Сущенко (Театр современного танца), Степан Баннов (Театр Современного танца), Мария Худоржковой (финалистка шоу Танцы на ТНТ) и др.
Закрыть
Ритмопластика
8 занятий / 2100
р.
1 занятие / 300
р.
Возраст:
3–4 года
Форма одежды:
Для девочек: белая футболка, черные лосины/шорты, балетки.
Для мальчиков: белая футболка, черные шорты, балетки.
Описание:
Ритмопластика – это особая комплексная программа, направленная на гармоничное развитие ребенка. Ритмопластика основывается на базовых движениях эстрадного танца, а также включает элементы гимнастики, лечебной физкультуры, рече-двигательных упражнений, растяжки и общей физической подготовки.
На занятиях в школе танцев и фитнеса «В ритме ЧЕ» у детей развивается координация движений, гибкость, укрепляется физический аппарат, настраивается дыхательная система организма. Занятия ритмопластикой открывают в ребенке музыкальное воображение, развивают организованность и дисциплинированность, приобщают к здоровому образу жизни и гармонии тела.
Ученики групп по ритмластике - участники масштабных театрализованных концертов, победители региональных конкурсов в номинации «бэби шоу».
Преподаватели:
Щука Валерия, Юркова Марина
3–4 года
Форма одежды:
Для девочек: белая футболка, черные лосины/шорты, балетки.
Для мальчиков: белая футболка, черные шорты, балетки.
Описание:
Ритмопластика – это особая комплексная программа, направленная на гармоничное развитие ребенка. Ритмопластика основывается на базовых движениях эстрадного танца, а также включает элементы гимнастики, лечебной физкультуры, рече-двигательных упражнений, растяжки и общей физической подготовки.
На занятиях в школе танцев и фитнеса «В ритме ЧЕ» у детей развивается координация движений, гибкость, укрепляется физический аппарат, настраивается дыхательная система организма. Занятия ритмопластикой открывают в ребенке музыкальное воображение, развивают организованность и дисциплинированность, приобщают к здоровому образу жизни и гармонии тела.
Ученики групп по ритмластике - участники масштабных театрализованных концертов, победители региональных конкурсов в номинации «бэби шоу».
Преподаватели:
Щука Валерия, Юркова Марина
Закрыть
Эстрадный танец
12 занятий / 3000
р.
1 занятие / 300
р.
Возраст:
5–6 лет
Форма одежды:
Черные лосины, белая футболка или черный гимнастический купальник, на ногах — балетки.
Описание:
Эстрадный танец является синтезом различных танцевальных техник: современная хореография, классический танец, джаз-модерн, шоу-хореография, элементы акробатики и т.д.
Занятия включают: изучение базы современной хореографии, основ пластики, элементов театрального искусства, дыхательную гимнастику, растяжку всех групп мышц.
Изучение эстрадного танца формирует различные танцевальные навыки, что способствует развитию воображения, ритмике, умению чувствовать темп, узнавать характер, направление музыки, развивает творческие способности.
Ученики нашей школы победители таких конкурсов как: Всероссийские фестивали «OLIMP», «Legenda», «Империя танцев», «Discovery world», «Compass dance», «Властелины искусства». Региональные конкурсы: «Многоцветье», «Танцевальный триумф», «Караван надежд» (Екб), «Достояние Южного Урала», «Весенний ритм», «Создай мечту» и др.
Преподаватели:
Щука Валерия, Юркова Марина
5–6 лет
Форма одежды:
Черные лосины, белая футболка или черный гимнастический купальник, на ногах — балетки.
Описание:
Эстрадный танец является синтезом различных танцевальных техник: современная хореография, классический танец, джаз-модерн, шоу-хореография, элементы акробатики и т.д.
Занятия включают: изучение базы современной хореографии, основ пластики, элементов театрального искусства, дыхательную гимнастику, растяжку всех групп мышц.
Изучение эстрадного танца формирует различные танцевальные навыки, что способствует развитию воображения, ритмике, умению чувствовать темп, узнавать характер, направление музыки, развивает творческие способности.
Ученики нашей школы победители таких конкурсов как: Всероссийские фестивали «OLIMP», «Legenda», «Империя танцев», «Discovery world», «Compass dance», «Властелины искусства». Региональные конкурсы: «Многоцветье», «Танцевальный триумф», «Караван надежд» (Екб), «Достояние Южного Урала», «Весенний ритм», «Создай мечту» и др.
Преподаватели:
Щука Валерия, Юркова Марина
Закрыть
Hip-hop
12 занятий / 3000
р.
1 занятие / 300
р.
Возраст:
7–16 лет
Форма одежды:
Спортивные штаны, футболка/майка, кроссовки.
Описание:
Hip-hop - это вид уличного танца: динамичный, яркий, эмоциональный. Направление включает прыжковые амплитудные движения, в основе которых кач; контроль мышц - волновые техники, изоляция; активную работу корпуса и ног (нагрузка и сила); работу рук – таттинг и волны.
Сочетание мягкости и спокойствия, волн и резких четких акцентов, фиксаций и точек.
С помощью занятий, дети:
⁃ обучаются лексике различных уличных направлений, учатся импровизировать.
⁃ разучивают хореографию, участвуют в постановках шоу-номеров.
Благодаря занятиям- дети прокачивают физическую форму, выносливость, гибкость, координацию, становятся более уверенными в себе!
Наши ученики - участники масштабных отчётных концертов, съемок клипов, победители региональных фестивалей («Souldance», «Весенний ритм», «Legenda», «Just move», «OLIMP», «Step up», «Кактус dance festival», «Compass dance», «Караван надежд» (Екб) и тд)
Преподаватели:
Ахметова Александра, Завадская Елизавета
7–16 лет
Форма одежды:
Спортивные штаны, футболка/майка, кроссовки.
Описание:
Hip-hop - это вид уличного танца: динамичный, яркий, эмоциональный. Направление включает прыжковые амплитудные движения, в основе которых кач; контроль мышц - волновые техники, изоляция; активную работу корпуса и ног (нагрузка и сила); работу рук – таттинг и волны.
Сочетание мягкости и спокойствия, волн и резких четких акцентов, фиксаций и точек.
С помощью занятий, дети:
⁃ обучаются лексике различных уличных направлений, учатся импровизировать.
⁃ разучивают хореографию, участвуют в постановках шоу-номеров.
Благодаря занятиям- дети прокачивают физическую форму, выносливость, гибкость, координацию, становятся более уверенными в себе!
Наши ученики - участники масштабных отчётных концертов, съемок клипов, победители региональных фестивалей («Souldance», «Весенний ритм», «Legenda», «Just move», «OLIMP», «Step up», «Кактус dance festival», «Compass dance», «Караван надежд» (Екб) и тд)
Преподаватели:
Ахметова Александра, Завадская Елизавета
Закрыть
Танец живота
12 занятий / 3000
р.
1 занятие / 300
р.
Возраст:
5–15 лет
Форма одежды:
Лосины, легинсы, короткий топ или подвязанная на талии футболка, чтобы был открыт живот, набедренный платок, на ногах — балетки.
Описание:
Дети учатся:
- внутренней концентрации,
- владению движениями разными частями тела,
- правильному развитию мышц при использовании особой техники танца.
Ученицы смогут попробовать себя в таких техниках, как ориенталь, фольклор, табла, классический bellydance, шоу- bellydance и др.
Раскрепощение посредством танца, умение двигаться и преподносить себя решат возрастные подростковые проблемы скованности и неуверенности в себе. Красивая осанка, походка, свобода движений и уверенность в себе - такой подарок останется после занятий танцем живота.
Наши ученицы - победители различных конкурсов и фестивалей: Международный фестиваль по восточным танцам «Amar Surage», Международная танцевальная ассамблея УрФО «Евразия dance». Региональные конкурсы: «Кубок Урала», «Млечный путь» (Екб), «Все лучшее dellydance», «Ирисфэст», «Созвездие» и др
Преподаватель:
Романова Ольга
5–15 лет
Форма одежды:
Лосины, легинсы, короткий топ или подвязанная на талии футболка, чтобы был открыт живот, набедренный платок, на ногах — балетки.
Описание:
Дети учатся:
- внутренней концентрации,
- владению движениями разными частями тела,
- правильному развитию мышц при использовании особой техники танца.
Ученицы смогут попробовать себя в таких техниках, как ориенталь, фольклор, табла, классический bellydance, шоу- bellydance и др.
Раскрепощение посредством танца, умение двигаться и преподносить себя решат возрастные подростковые проблемы скованности и неуверенности в себе. Красивая осанка, походка, свобода движений и уверенность в себе - такой подарок останется после занятий танцем живота.
Наши ученицы - победители различных конкурсов и фестивалей: Международный фестиваль по восточным танцам «Amar Surage», Международная танцевальная ассамблея УрФО «Евразия dance». Региональные конкурсы: «Кубок Урала», «Млечный путь» (Екб), «Все лучшее dellydance», «Ирисфэст», «Созвездие» и др
Преподаватель:
Романова Ольга
Закрыть
Break-dance
12 занятий / 2800
р.
1 занятие / 300
р.
Возраст:
7–15 лет
Форма одежды:
Спортивные штаны (не шорты), кофта с длинным рукавом, футболка,
кроссовки, налокотники, наколенники, напульсники, специальная шапка со вставкой (для начала подойдет вязаная плотная зимняя шапка).
Описание:
Break-dance — вид уличного танца, является одним из самых зрелищных, оригинальных и знаменитых!
Танец включает:
⁃ танцевальную базу (Toprock, Go Down, Footwork),
⁃ силовые элементы и трюки (Power move, фризы),
⁃ элементы гимнастики и акробатики.
Ученики осваивают навык импровизации, выступают на батлах на площадках города и области перед зрителями и судьями, а также принимают участие в постановках шоу-номеров.
Стиль способствует развитию и укреплению физического аппарата, дает уверенность и свободу движений, вырабатывает стойкую координацию и выносливость организма.
Наши ученики групп по брейк-дансу - участники и призеры различных соревнований: первенство Челябинской области и города «Брейкинг ЧИП», «URAL CUP», «Best be myguest», Чемпионат «Весенний ритм», Всероссийский «Kidsпрорыв», Чемпионат «КАКТУС DANCE FESTIVAL», Уральский фестиваль «Росток hip-hop» , и др.
Преподаватель:
Родыгин Евгений
7–15 лет
Форма одежды:
Спортивные штаны (не шорты), кофта с длинным рукавом, футболка,
кроссовки, налокотники, наколенники, напульсники, специальная шапка со вставкой (для начала подойдет вязаная плотная зимняя шапка).
Описание:
Break-dance — вид уличного танца, является одним из самых зрелищных, оригинальных и знаменитых!
Танец включает:
⁃ танцевальную базу (Toprock, Go Down, Footwork),
⁃ силовые элементы и трюки (Power move, фризы),
⁃ элементы гимнастики и акробатики.
Ученики осваивают навык импровизации, выступают на батлах на площадках города и области перед зрителями и судьями, а также принимают участие в постановках шоу-номеров.
Стиль способствует развитию и укреплению физического аппарата, дает уверенность и свободу движений, вырабатывает стойкую координацию и выносливость организма.
Наши ученики групп по брейк-дансу - участники и призеры различных соревнований: первенство Челябинской области и города «Брейкинг ЧИП», «URAL CUP», «Best be myguest», Чемпионат «Весенний ритм», Всероссийский «Kidsпрорыв», Чемпионат «КАКТУС DANCE FESTIVAL», Уральский фестиваль «Росток hip-hop» , и др.
Преподаватель:
Родыгин Евгений
Закрыть
Акробатика
1 занятие / 250
р.
Возраст:
7–16 лет
Форма одежды:
Свободная спортивная одежда, балетки.
Описание:
Акробатика придает зрелищность танцевальным номерам, является подспорьем в координации, выразительности движений для танцоров.
Упор и работа в акробатике делается на:
- гибкость тела,
- выносливость,
- физическую силу,
- умение балансировать,
- координацию
- тренировку вестибулярного аппарата
- изучение трюковых элементов.
Прыжковая акробатика способствует улучшению скоростных способностей.
Благодаря внедрению элементов акробатики в хореографию: перевороты, стойки, перекаты, равновесие, шпагаты и т. д., дети обретают правильную осанку, развивают устойчивость, координацию движений, и изящество выполнения танцевальных элементов.
Преподаватель:
Мосунов Игорь
7–16 лет
Форма одежды:
Свободная спортивная одежда, балетки.
Описание:
Акробатика придает зрелищность танцевальным номерам, является подспорьем в координации, выразительности движений для танцоров.
Упор и работа в акробатике делается на:
- гибкость тела,
- выносливость,
- физическую силу,
- умение балансировать,
- координацию
- тренировку вестибулярного аппарата
- изучение трюковых элементов.
Прыжковая акробатика способствует улучшению скоростных способностей.
Благодаря внедрению элементов акробатики в хореографию: перевороты, стойки, перекаты, равновесие, шпагаты и т. д., дети обретают правильную осанку, развивают устойчивость, координацию движений, и изящество выполнения танцевальных элементов.
Преподаватель:
Мосунов Игорь
Закрыть
Актерское мастерство
1 занятие / 150
р.
Возраст:
5–16 лет
Форма одежды:
Свободная, удобная, не мешающая движениям, вторая обувь — кроссовки, балетки.
Описание:
Чтобы активно действовать в танце, грамотно вживаться в художественный образ, нужно владеть элементами внутренней актерской техники, среди которых: сценическое внимание, воображение, отношение к факту, его оценка, общение с партнером, чувство правды, вера в предполагаемые обстоятельства и т. д.
Основная цель обучения актерскому мастерству юных танцоров - это научить раскрываться миру, избавляться от страхов и барьеров, связанных с общением с другими людьми, выступлением перед публикой. Подростковый период очень сложный не только для родителей и педагогов, но и для самого ребенка. Чтобы разрушить барьер скованности и зажимов ему нужно время и специальные упражнения по пластике тела.
Только через раскрепощение и понимание образа в танце - хореограф может полностью выполнить свою сценическую задачу.
Преподаватель:
Грицай Юлия
5–16 лет
Форма одежды:
Свободная, удобная, не мешающая движениям, вторая обувь — кроссовки, балетки.
Описание:
Чтобы активно действовать в танце, грамотно вживаться в художественный образ, нужно владеть элементами внутренней актерской техники, среди которых: сценическое внимание, воображение, отношение к факту, его оценка, общение с партнером, чувство правды, вера в предполагаемые обстоятельства и т. д.
Основная цель обучения актерскому мастерству юных танцоров - это научить раскрываться миру, избавляться от страхов и барьеров, связанных с общением с другими людьми, выступлением перед публикой. Подростковый период очень сложный не только для родителей и педагогов, но и для самого ребенка. Чтобы разрушить барьер скованности и зажимов ему нужно время и специальные упражнения по пластике тела.
Только через раскрепощение и понимание образа в танце - хореограф может полностью выполнить свою сценическую задачу.
Преподаватель:
Грицай Юлия
Закрыть
Popping
12 занятий / 3000
р.
1 занятие / 300
р.
Возраст:
7–16 лет
Форма одежды:
Форма одежды: свободная удобная спортивная, кроссовки.
Описание:
Popping – это танцевальный стиль, в основе которого лежат движения поп и хит, построенные на чередовании быстрого сокращения и расслабления мышц танцора.
Поппинг называют танцем иллюзии, так как многие его виды (робот, вейвинг, стробинг) создают впечатление нереальности происходящего.
На наших занятиях вы освоите подход к стилю popping, и вместе мы разовьем ваши сильные стороны в танце, и главное - его импровизационную сторону.
Контроль тела, работа в пространстве, взрывные акценты и подача – под качевый фанк! Паппинг основа стиля многих звезд: плавные линии и жесткие акценты, скольжения и иллюзии.
В нашей танцевальной практике применяем методики и техники из различных направлений и стилей современных уличных танцев для того, чтобы развить танец и ощущение свободного движения в человеческом теле.
Преподаватель:
Егорычев Роман
7–16 лет
Форма одежды:
Форма одежды: свободная удобная спортивная, кроссовки.
Описание:
Popping – это танцевальный стиль, в основе которого лежат движения поп и хит, построенные на чередовании быстрого сокращения и расслабления мышц танцора.
Поппинг называют танцем иллюзии, так как многие его виды (робот, вейвинг, стробинг) создают впечатление нереальности происходящего.
На наших занятиях вы освоите подход к стилю popping, и вместе мы разовьем ваши сильные стороны в танце, и главное - его импровизационную сторону.
Контроль тела, работа в пространстве, взрывные акценты и подача – под качевый фанк! Паппинг основа стиля многих звезд: плавные линии и жесткие акценты, скольжения и иллюзии.
В нашей танцевальной практике применяем методики и техники из различных направлений и стилей современных уличных танцев для того, чтобы развить танец и ощущение свободного движения в человеческом теле.
Преподаватель:
Егорычев Роман
Закрыть
Современная хореография
12 занятий / 3000
р.
1 занятие / 300
р.
Возраст:
7–16 лет
Форма одежды:
Черные лосины, белая футболка или черный гимнастический купальник, на ногах — балетки.
Описание:
Современная хореография развивает: воображение танцора, возможность продемонстрировать сложные хореографические элементы, актерское мастерство, технику движений, элементы акробатики.
В работе используются техники контемпорари, модерна, импровизации, контактной импровизации. Изучаются элементы классического, эстрадного и народного танца.
Во время занятий внимание уделяется дыханию, качеству движений, работе с пространством, весом тела, физической формой, эмоциями. Используются техники работы в партере, стоя и с партнером.
Ученики нашей школы победители таких конкурсов как: Всероссийские фестивали «OLIMP», «Legenda», «Империя танцев», «Discovery world», «Compass dance», «Властелины искусства». Региональные конкурсы: «Многоцветье», «Танцевальный триумф», «Караван надежд» (Екб), «Достояние Южного Урала», «Весенний ритм», «Создай мечту» и др.
Преподаватели:
Щука Валерия, Юркова Марина
7–16 лет
Форма одежды:
Черные лосины, белая футболка или черный гимнастический купальник, на ногах — балетки.
Описание:
Современная хореография развивает: воображение танцора, возможность продемонстрировать сложные хореографические элементы, актерское мастерство, технику движений, элементы акробатики.
В работе используются техники контемпорари, модерна, импровизации, контактной импровизации. Изучаются элементы классического, эстрадного и народного танца.
Во время занятий внимание уделяется дыханию, качеству движений, работе с пространством, весом тела, физической формой, эмоциями. Используются техники работы в партере, стоя и с партнером.
Ученики нашей школы победители таких конкурсов как: Всероссийские фестивали «OLIMP», «Legenda», «Империя танцев», «Discovery world», «Compass dance», «Властелины искусства». Региональные конкурсы: «Многоцветье», «Танцевальный триумф», «Караван надежд» (Екб), «Достояние Южного Урала», «Весенний ритм», «Создай мечту» и др.
Преподаватели:
Щука Валерия, Юркова Марина
Закрыть
Dancehall
8 занятий / 2400
р.
1 занятие / 400
р.
Форма одежды:
любая форма для фитнеса, шорты, легинсы, лосины, короткий топ, майка; на ноги лучше приобрести наколенники или гетры, обувь - мягкие кроссовки
Описание:
Danchall – это стиль, который берет базу с ямайских танцев: смесь регии и афро-мотивов.
Программа основана на разновидности стиля дансхолл – female: женское направление – акцент на тряски, вайны, степы, пластичность, женственность.
На занятиях вы сможете научиться навыкам импровизации, а также танцевать авторскую хореографию от преподавателя. Наши ученицы активно принимают участие в съемках танцевальных клипов.
Dancehall поможет развить вам пластичность тела, раскрыть свою женственность, почувствовать свободу и танец «без границ»!
Преподаватель:
Завадская Екатерина
любая форма для фитнеса, шорты, легинсы, лосины, короткий топ, майка; на ноги лучше приобрести наколенники или гетры, обувь - мягкие кроссовки
Описание:
Danchall – это стиль, который берет базу с ямайских танцев: смесь регии и афро-мотивов.
Программа основана на разновидности стиля дансхолл – female: женское направление – акцент на тряски, вайны, степы, пластичность, женственность.
На занятиях вы сможете научиться навыкам импровизации, а также танцевать авторскую хореографию от преподавателя. Наши ученицы активно принимают участие в съемках танцевальных клипов.
Dancehall поможет развить вам пластичность тела, раскрыть свою женственность, почувствовать свободу и танец «без границ»!
Преподаватель:
Завадская Екатерина
Закрыть
Классический танец
8 занятий / 2400
р.
1 занятие / 400
р.
Форма одежды:
лосины, облегающие мягкие брюки, облегающий верх (футболка не оверсайз), на ногах - балетки или носочки.
Описание:
Body-балет - это изящные занятия под классическую музыку. Данное направление танца включает в себя комплекс движений и танцевальных па, прыжков и статических упражнений, улучшающих физическую организацию тела.
Занятия по body-балету предназначены для формирования гибкости позвоночника, суставов, сухожилий, растяжки, эластичности мышц.
В ходе занятия вы проработаете не только крупные мышцы ног, ягодиц, спины, рук, но и мелкие мышцы, отвечающие за объем талии, осанку.
Работа заключается в движении от простого к сложному. Занятия помогут вам обрести уверенную походку, а классическая музыка улучшит ваше настроение, позволит отвлечься от ежедневной суеты, поднимет уровень вашей женственности.
Преподаватель:
Баранова Анастасия
лосины, облегающие мягкие брюки, облегающий верх (футболка не оверсайз), на ногах - балетки или носочки.
Описание:
Body-балет - это изящные занятия под классическую музыку. Данное направление танца включает в себя комплекс движений и танцевальных па, прыжков и статических упражнений, улучшающих физическую организацию тела.
Занятия по body-балету предназначены для формирования гибкости позвоночника, суставов, сухожилий, растяжки, эластичности мышц.
В ходе занятия вы проработаете не только крупные мышцы ног, ягодиц, спины, рук, но и мелкие мышцы, отвечающие за объем талии, осанку.
Работа заключается в движении от простого к сложному. Занятия помогут вам обрести уверенную походку, а классическая музыка улучшит ваше настроение, позволит отвлечься от ежедневной суеты, поднимет уровень вашей женственности.
Преподаватель:
Баранова Анастасия
Закрыть
Hip-hop
8 занятий / 2400р.
р.
1 занятие / 400р.
р.
Форма одежды:
Спортивные штаны, футболка/майка, кроссовки.
Описание:
Hip-hop - это вид уличного танца: динамичный, яркий, эмоциональный. Направление включает прыжковые амплитудные движения, в основе которых кач; контроль мышц - волновые техники, изоляция, активную работу корпуса и ног (нагрузка и сила), работу рук – таттинг и волны.
Сочетание мягкости и спокойствия, волн и резких четких акцентов, фиксаций и точек. В танце hip-hop ярко проявляется индивидуальность, этот танец помогает самовыражению.
Благодаря занятиям вы прокачиваете физическую форму, выносливость, гибкость, получаете кардио-нагрузку, что помогает сбросить лишний вес. Благодаря тренировкам вы станете более уверенными в себе и раскрепощенными, а также получите прилив сил и энергии!
Наши ученики - участники масштабных отчётных концертов, съемок клипов, победители региональных фестивалей («Souldance», «Весенний ритм», «Legenda» и тд)
Преподаватель: Ахметова Александра, Завадская Елизавета
Спортивные штаны, футболка/майка, кроссовки.
Описание:
Hip-hop - это вид уличного танца: динамичный, яркий, эмоциональный. Направление включает прыжковые амплитудные движения, в основе которых кач; контроль мышц - волновые техники, изоляция, активную работу корпуса и ног (нагрузка и сила), работу рук – таттинг и волны.
Сочетание мягкости и спокойствия, волн и резких четких акцентов, фиксаций и точек. В танце hip-hop ярко проявляется индивидуальность, этот танец помогает самовыражению.
Благодаря занятиям вы прокачиваете физическую форму, выносливость, гибкость, получаете кардио-нагрузку, что помогает сбросить лишний вес. Благодаря тренировкам вы станете более уверенными в себе и раскрепощенными, а также получите прилив сил и энергии!
Наши ученики - участники масштабных отчётных концертов, съемок клипов, победители региональных фестивалей («Souldance», «Весенний ритм», «Legenda» и тд)
Преподаватель: Ахметова Александра, Завадская Елизавета
Закрыть
Фитнес Body Mind
8 занятий / 2400
р.
1 занятие / 400
р.
Форма одежды:
Леггинсы, лосины, топы, футболки. На ногах — кроссовки.
Описание:
Направление представляет собой функциональную тренировку с элементами flex, силовых нагрузок и суставной гимнастики.
Тренировки состоят из:
- Функционального тренинга – упражнения в таком тренинге задействуют различные групп мышц, развивают силу, гибкость, концентрацию, равновесие. Высокий темп тренировки позволяет ускорить процесс выведения лишней жидкости из организма и похудеть.
- Flex - совокупность упражнений направленных на растяжку, релаксацию и развитие гибкости.
- Силовых нагрузок – комплекс упражнений под тяжестью собственного веса и использованием утяжелителей, помогает укрепить мышечный каркас.
- Суставной гимнастика - сочетание упражнений для восстановления подвижности фасций и увеличения амплитуды движения в суставах.
Тренировка помогает мягко и с удовольствием укрепить все группы мышц и увеличить мобильность суставов, в том числе через работу с глубокими мышцами нашего тела.
Преподаватель:
Новосельцева Елизавета
Леггинсы, лосины, топы, футболки. На ногах — кроссовки.
Описание:
Направление представляет собой функциональную тренировку с элементами flex, силовых нагрузок и суставной гимнастики.
Тренировки состоят из:
- Функционального тренинга – упражнения в таком тренинге задействуют различные групп мышц, развивают силу, гибкость, концентрацию, равновесие. Высокий темп тренировки позволяет ускорить процесс выведения лишней жидкости из организма и похудеть.
- Flex - совокупность упражнений направленных на растяжку, релаксацию и развитие гибкости.
- Силовых нагрузок – комплекс упражнений под тяжестью собственного веса и использованием утяжелителей, помогает укрепить мышечный каркас.
- Суставной гимнастика - сочетание упражнений для восстановления подвижности фасций и увеличения амплитуды движения в суставах.
Тренировка помогает мягко и с удовольствием укрепить все группы мышц и увеличить мобильность суставов, в том числе через работу с глубокими мышцами нашего тела.
Преподаватель:
Новосельцева Елизавета
Закрыть
Стрип-пластика
8 занятий / 2000
р.
1 занятие / 400
р.
Форма одежды:
Легинсы, лосины, удобная майка или топ, наколенники, обувь для начинающих - балетки (джазовки, сникерсы и т. д.), для продолжающих — удобные плотно-сидящие на ноги туфли на каблуке.
Описание:
Занятия стрип-пластикой - это способ преображения женщины, пробуждение ее энергии, акцент на ее сексуальном образе. Вы сможете не только выполнять выученные связки, но и импровизировать на танцполе и на дружеской вечеринке. Выбранный вами стиль поможет вам раскрепоститься и выразить эмоции через танец.
Это танцевальное направление основано на пластических разворотах, вращательно-волновой технике, наклонах, некоторых элементах акробатики, разновидностях женственных статических позиций.
В течении учебного года проходят съемки клипов с участием учениц (по желанию).
Преподаватель:
Санпитер Анастасия
Легинсы, лосины, удобная майка или топ, наколенники, обувь для начинающих - балетки (джазовки, сникерсы и т. д.), для продолжающих — удобные плотно-сидящие на ноги туфли на каблуке.
Описание:
Занятия стрип-пластикой - это способ преображения женщины, пробуждение ее энергии, акцент на ее сексуальном образе. Вы сможете не только выполнять выученные связки, но и импровизировать на танцполе и на дружеской вечеринке. Выбранный вами стиль поможет вам раскрепоститься и выразить эмоции через танец.
Это танцевальное направление основано на пластических разворотах, вращательно-волновой технике, наклонах, некоторых элементах акробатики, разновидностях женственных статических позиций.
В течении учебного года проходят съемки клипов с участием учениц (по желанию).
Преподаватель:
Санпитер Анастасия
Закрыть
Фитнес Energy
8 занятий / 2000
р.
1 занятие / 400
р.
Форма одежды:
Одежда для фитнеса (лосины, леггинсы, топ, майка, футболка. Обувь — кроссовки).
Описание:
Программа представляет собой интервальную тренировку с использованием степ-платформы. Сочетает в себе чередование кардио нагрузки в виде степ-аэробики и силовых элементов с использованием оборудования: боди-бары, гантели, утяжелители. Данное сочетание позволяет проработать основные группы мышц, укрепить сердечно-сосудистую систему и получить заряд положительных эмоций!
Energy – это тренировки с преобладанием кардионагрузки. Чем больше аэробных нагрузок в вашем расписании, тем более эффективно будут работать ваше сердце и легкие, самочувствие улучшится, и вы будете легче переносить повседневные физические задачи. Одно из самых эффективных направлений для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса.
Преподаватель:
Санпитер Анастасия
Одежда для фитнеса (лосины, леггинсы, топ, майка, футболка. Обувь — кроссовки).
Описание:
Программа представляет собой интервальную тренировку с использованием степ-платформы. Сочетает в себе чередование кардио нагрузки в виде степ-аэробики и силовых элементов с использованием оборудования: боди-бары, гантели, утяжелители. Данное сочетание позволяет проработать основные группы мышц, укрепить сердечно-сосудистую систему и получить заряд положительных эмоций!
Energy – это тренировки с преобладанием кардионагрузки. Чем больше аэробных нагрузок в вашем расписании, тем более эффективно будут работать ваше сердце и легкие, самочувствие улучшится, и вы будете легче переносить повседневные физические задачи. Одно из самых эффективных направлений для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса.
Преподаватель:
Санпитер Анастасия
Закрыть
Стретчинг
8 занятий / 2400
р.
1 занятие / 400
р.
Форма одежды:
Одежда для фитнеса: леггинсы, лосины, топы, футболки. На ногах — балетки, носочки.
Описание:
Stretching – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Комплекс тренировки включает упражнения, направленные на растяжку мышц шеи, рук, спины, ног, а также техники, направленные на повышение пластичности суставов и растяжки глубоких мышц. Stretching является составной частью комплекса оздоровительной гимнастики, входит в антицеллюлитную программу.
Программа состоит из тренировок:
Преподаватель:
Щука Валерия
Одежда для фитнеса: леггинсы, лосины, топы, футболки. На ногах — балетки, носочки.
Описание:
Stretching – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Комплекс тренировки включает упражнения, направленные на растяжку мышц шеи, рук, спины, ног, а также техники, направленные на повышение пластичности суставов и растяжки глубоких мышц. Stretching является составной частью комплекса оздоровительной гимнастики, входит в антицеллюлитную программу.
Программа состоит из тренировок:
- на гибкость всего тела,
- динамичные комплексы на разогрев всех групп мышц,
- акцент на шпагаты с адаптацией под любой уровень,
- дыхательные практики для расслабления всего тела.
Преподаватель:
Щука Валерия
Закрыть
Танец живота
8 занятий / 2400
р.
1 занятие / 400
р.
Форма одежды:
Лосины, легинсы, короткий топ или подвязанная на талии футболка, чтобы был открыт живот, набедренный платок, на ногах — балетки.
Описание:
Ученицы нашей школы смогут попробовать себя в таких техниках, как ориенталь, фольклор, табла, ирак, бандари, халиджи, морокко, шааби, балади, саиди, дабка, турецкий халай, классический bellydance, шоу- bellydance и др.
Грациозные движения в этом завораживающем танце плавно перетекают друг в друга, что приводит в работу все группы мышц: от кончиков пальцев – до шеи. Вы научитесь грациозно и красиво двигаться, улучшиться пластика, осанка станет гордой, а походка легкой и женственной. Стабильные занятия приводит к утончению талии, фигура приобретает красивые женственные черты. Руки также активно участвуют в танце.
В процессе танца живота участвует весь позвоночник, а значит, работают и тренируются мышцы всей спины. Как следствие, мы получаем легкую походку и гордую осанку. Танец живота полезен всему организму, но для дыхательной системы особенно. Благодаря аэробности движений, идет обогащение всех внутренних органов кислородом.
Наши ученицы - участницы масштабных отчетных концертов, съемок клипов школы, победители региональных и всероссийских фестивалей (Кубок Урала, Ирисфэст, УРФО «Евразия-dance», «Млечный путь» и др)
Преподаватель:
Романова Ольга
Лосины, легинсы, короткий топ или подвязанная на талии футболка, чтобы был открыт живот, набедренный платок, на ногах — балетки.
Описание:
Ученицы нашей школы смогут попробовать себя в таких техниках, как ориенталь, фольклор, табла, ирак, бандари, халиджи, морокко, шааби, балади, саиди, дабка, турецкий халай, классический bellydance, шоу- bellydance и др.
Грациозные движения в этом завораживающем танце плавно перетекают друг в друга, что приводит в работу все группы мышц: от кончиков пальцев – до шеи. Вы научитесь грациозно и красиво двигаться, улучшиться пластика, осанка станет гордой, а походка легкой и женственной. Стабильные занятия приводит к утончению талии, фигура приобретает красивые женственные черты. Руки также активно участвуют в танце.
В процессе танца живота участвует весь позвоночник, а значит, работают и тренируются мышцы всей спины. Как следствие, мы получаем легкую походку и гордую осанку. Танец живота полезен всему организму, но для дыхательной системы особенно. Благодаря аэробности движений, идет обогащение всех внутренних органов кислородом.
Наши ученицы - участницы масштабных отчетных концертов, съемок клипов школы, победители региональных и всероссийских фестивалей (Кубок Урала, Ирисфэст, УРФО «Евразия-dance», «Млечный путь» и др)
Преподаватель:
Романова Ольга
Закрыть